El Departamento de Defensa del Gobierno Australiano, en colaboración la empresa High Res, está diseñado una serie de aplicaciones para ayudar a los miembros de la Fuerza de Defensa Australiana (ADF) y sus familias a manejar el estrés y desarrollar resiliencia.
La plataforma web
La plataforma High Res incluye una aplicación Problem Solving que fue desarrollada en colaboración con el Departamento de Defensa.
High Res se basa en el programa BattleSMART (entrenamiento de autogestión y resiliencia) que adapta las herramientas de terapia cognitiva conductual (TCC) para el manejo diario del estrés y el entrenamiento de resiliencia.
En tiempos difíciles, puede ser normal sentirse abrumado. Este sitio web proporciona una amplia gama de herramientas gratuitas que se puede utilizar para ayudar a su salud mental y física.
Problem Solving
La herramienta de resolución de problemas funciona mejor para problemas en los que puedas influir directamente. Por ejemplo, puede ayudar con el estrés laboral, las condiciones de vida, las finanzas y las relaciones.
La herramienta te brinda un enfoque estructurado para resolver los problemas (ya sean grandes o pequeños) para ayudarte a abordarlos con éxito paso a paso.
Adoptar un enfoque estructurado para analizar el problema y pensar en diferentes soluciones te prepara para poner en práctica la mejor solución. Esto puede ayudarte a sentirte menos estresado y con mayor control sobre los problemas que te preocupan.
En el Ejército Australiano
Los miembros de la Fuerza de Defensa Australiana usan SMART a lo largo de su carrera, desde la capacitación de reclutas hasta el despliegue previo (BattleSMART), y como parte de la transición de nuevo a la vida civil (LifeSMART).
Hoy en día es muy importante aprovechar estas habilidades de resiliencia y la herramienta de resolución de problemas es solo una de las posibilidades que ofrece esta plataforma web y nos va a ayudar a dar un enfoque estructurado a nuestro proceso personal de resolución de problemas.
Pruébala y nos cuentas: https://highres.dva.gov.au/highres/#!/tools/problem-solving